Συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη που διευκολύνει τον ύπνο.
Η μελατονίνη βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κανείς για να κοιμηθεί.
Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την κατανάλωση 1 mg μελατονίνης πριν την κατάκλιση.
Η μελατονίνη βοηθά στην ανακούφιση από το υποκειμενικό αίσθημα της χρονικής υστέρησης του βιολογικού ρολογιού (jet lag). Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την ελάχιστη πρόσληψη 0,5 mg μελατονίνης πριν από την κατάκλιση, την πρώτη ημέρα του ταξιδιού και λίγες ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό.
Δοσολογία
2-3 ψεκασμοί την ημέρα απευθείας στο στόμα, περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο.